Ce comparatif nâa pas Ă©tĂ© rĂ©alisĂ© par la rĂ©daction de BFMTV.com
Les 7 meilleures plateformes vibrantes 2023
Avec nos emplois du temps de plus en plus surchargĂ©s, il nâest pas toujours facile de trouver une minute pour aller Ă la salle de sport. En plus, que ce soit le rameur, le vĂ©lo, le tapis de course, lâelliptique, le stepper, etc. ces Ă©quipements exigent gĂ©nĂ©ralement trop dâefforts physiques et demandent parfois aprĂšs lâutilisation un certain temps de repos. Pourtant il existe des solutions amovibles, trĂšs pratiques, et pas du tout encombrantes pour faire de lâexercice aussi bien Ă la maison quâen salle. Câest le cas de la plateforme vibrante que nous allons vous prĂ©senter en dĂ©tail aujourdâhui dans nos tests.
plateforme vibrante liste des meilleurs produits 2023
DerniĂšre mise Ă jour:
Quâest-ce quâune plateforme vibrante ?
Encore appelĂ©e whole body vibration, plaque vibrante ou encore vibrotonie corporelle, la plateforme vibrante est une machine de fitness qui permet de faire travailler les muscles sans efforts grĂące aux vibrations. La plateforme vibrante est autant apprĂ©ciĂ©e par les sportifs de haut niveau que par les amateurs, les personnes en rĂ©adaptation, les personnes dĂ©sirant perdre du poids mais ne disposant pas suffisamment de temps pour se rendre dans les salles de sport, ou mĂȘme par les professionnels de santĂ©.
Avantages et domaines dâapplication
Les vibrations ont un rĂ©el impact positif sur le corps humain comme lâont dĂ©montrĂ© de nombreuses recherches scientifiques. En effet, la plateforme vibrante envoie des signaux erratiques au cerveau qui pousse les muscles Ă se contracter plusieurs fois par seconde. Cela est liĂ© au fait que ces signaux crĂ©ent une sensation de dĂ©sĂ©quilibre mais les muscles rĂ©agissent en rĂ©tablissant lâĂ©quilibre. Cela a pour effet de fortifier le membre stimulĂ©. Ainsi, les plateformes vibrantes apportent de nombreux bienfaits notamment le traitement de la cellulite qui entraĂźne la perte du poids, une musculation importante, une amĂ©lioration de la circulation sanguine ainsi que de la souplesse, et tout cela aprĂšs seulement quelques minutes d’entraĂźnement chaque semaine. Dâailleurs, ces appareils sont de plus en plus reconnus et utilisĂ©s pour la rééducation fonctionnelle, la relaxation et le renforcement musculaire par les professionnels de la santĂ©.
Quels types de plateformes vibrantes existent-ils ?
Les plateformes vibrantes sont déclinées en deux principales formes : la plateforme fixe et la plateforme mobile.
La plateforme vibrante fixe
Bien quâil puisse Ă©galement ĂȘtre utilisĂ© Ă la maison, ce type de plateforme se retrouve plus souvent dans des salles de sport et chez des professionnels de santĂ©. Beaucoup plus encombrant, il dispose dâune planche de vibration qui abrite le moteur et dâune tige verticale Ă©quipĂ©e dâun tableau de bord qui hĂ©berge les diffĂ©rentes fonctionnalitĂ©s de lâappareil. Certains modĂšles possĂšdent mĂȘme des espĂšces de guidons sur lesquels les utilisateurs peuvent sâappuyer lorsque lâappareil est en marche. GĂ©nĂ©ralement trĂšs puissant, ce modĂšle est stable et ne peut pas ĂȘtre transportĂ© facilement.
La plateforme vibrante mobile
Plus plĂ©biscitĂ©e pour une utilisation domestique, la plateforme mobile est compacte et facilement transportable. Ă la diffĂ©rence de la version fixe, ce modĂšle est composĂ© uniquement dâune planche de vibration qui abrite le moteur et tous les composants Ă©lectroniques de lâappareil. Amovible, il peut facilement ĂȘtre transportĂ© aussi bien au bureau quâĂ la maison bien que disposant gĂ©nĂ©ralement dâune puissance lĂ©gĂšrement en dessous de celle de son homologue fixe.
Exemples dâĂ©valuation de produits
Le marchĂ© des plateformes vibrantes est aujourdâhui inondĂ© de modĂšles de plus en plus sophistiquĂ©s de par leurs fonctionnalitĂ©s et leurs performances. Nous allons dans un comparatif vous prĂ©senter les 5 meilleurs modĂšles de lâannĂ©e 2020 et en ressortir les avantages et les inconvĂ©nients en nous appuyant sur nos tests et les nombreux avis des utilisateurs sur les sites internet de vente.
MVPower
GrĂące Ă sa conception unique et sa capacitĂ© dâafficher avec prĂ©cision la vitesse de la vibration, la durĂ©e et la quantitĂ© de calories consommĂ©e, cette plateforme vibrante compacte est Ă©quipĂ©e dâun Ă©cran LCD avec une bande de roulement gĂ©ante de 670 x 380 millimĂštres, comme observĂ© lors de notre test en interne. Son systĂšme de vibration multifonctionnelle stimule par contraction grĂące Ă sa technologie 3D presque les muscles du corps dont il amĂ©liorant la coordination et la souplesse. Permettant ainsi dâamĂ©liorer lâapparence de la peau en combattant la cellulite. Ce modĂšle qui arrive en premiĂšre position de notre comparatif jouit de trĂšs bons avis de la part des utilisateurs qui lui trouvent quasiment que des qualitĂ©s.
Avantages
- Lâappareil permet la formation optimale des principales masses musculaires du corps sans surcharger les articulations
- Le MVPower est Ă©quipĂ© dâun puissant moteur avec un mĂ©canisme de super vibration Ă 120 niveaux de rĂ©sistance qui permet de brĂ»ler efficacement les graisses
- Confiant de la qualitĂ© de son produit, la marque offre une garantie de 2 ans Ă lâachat de la plateforme MVPlayer
- Lâappareil reste silencieux malgrĂ© toute la puissance du moteur
- PossibilitĂ© pendant lâentraĂźnement dâalterner le mode marche et course
Inconvénients
- Il est impossible de rĂ©initialiser le temps dâutilisation de lâappareil
VP250
Efficace pour se dĂ©barrasser rapidement des graisses avec une utilisation quotidienne de 10 minutes, la plateforme vibrante VP250 qui arrive en seconde position de notre comparatif permet de dĂ©velopper de façon spectaculaire la masse musculaire grĂące Ă sa technologie VIBRO CX CHIP. Avec son design mince et Ă©lĂ©gant, la plaque vibrante est dotĂ©e dâun moteur puissant et silencieux pour un entraĂźnement exclusif, comme dĂ©montrĂ© par le test en interne. Le VP250 est Ă©quipĂ© de 180 niveaux de puissance de vibration ainsi que de 7+1 programmes intĂ©grĂ©s dont le Yoga. Avec ses 5 bandes de fitness EXTRA Sportstech qui stimulent la circulation sanguine, renforce les muscles et rĂ©duit la cellulite, cet appareil nâa que des points positifs ; dâoĂč les nombreux avis positifs des utilisateurs.
Avantages
- Lâappareil est livrĂ© avec des vidĂ©os de formation dans la trousse de dĂ©marrage
- Le VP250 est Ă©galement livrĂ© avec des cordes Ă©lectriques, des bandes de fitness et des affiches d’entraĂźnement Ă distance
- La nouvelle version incurvée de la plateforme vibrante est disponible en 4 designs et coloris différents
- Lâappareil dispose dâun Ă©cran LED futuriste trĂšs convainquant de part par sa facilitĂ© dâutilisation
- Le modĂšle permet dâĂ©couter de la musique via Bluetooth 4.2 pendant lâutilisation
Inconvénients
- Quelques dysfonctionnements liĂ©s Ă lâutilisation de la tĂ©lĂ©commande observĂ©s
- Le prix du produit est quelque peu élevé.
Bluefin Fitness 4D
En troisiĂšme position de notre comparatif, cet appareil de massage anticellulite Ă©quipĂ© de 3 moteurs silencieux est capable avec ses mouvements 4D de fournir des vibrations, des oscillations et des micro-vibrations, de façon simultanĂ©e ou individuelle. Le Bluefin Fitness grĂące Ă ses capteurs Ă thĂ©rapie magnĂ©tique et sa plateforme oscillante stimule la circulation du sang tout en apaisant les jambes et les pieds endoloris. Cette plateforme vibrante est Ă©quipĂ©e de LED trĂšs lumineuses qui par des colorations rouges, oranges ou vertes indiquent lâintensitĂ© de l’entraĂźnement comme nous avons pu le constater pendant notre test en interne. Comme ses deux prĂ©dĂ©cesseurs, le modĂšle jouit de trĂšs bons avis des utilisateurs.
Avantages
- Lâappareil dispose de 7 combinaisons manuelles stimulantes et de 3 options intelligentes prĂ©programmĂ©es
- Il est équipé de haut-parleurs Bluetooth 4.0 capables de distiller de la musique pendant les entraßnements avec un son clair et précis
- Ce modĂšle jouit dâune interface ergonomique et offre une prise en main facile dans lâutilisation et le paramĂ©trage
- Il est Ă©quipĂ© dâune tĂ©lĂ©commande pour lâajustement des paramĂštres et des rĂ©glages Ă distance
- Ce modĂšle est capable aprĂšs un entraĂźnement intensif dâapaiser les douleurs musculaires et articulaires
Inconvénients
- Le modÚle présente une grosse tendance à tomber en panne facilement chez la plupart des utilisateurs
- La conception courbĂ©e offre un dĂ©savantage car ne permettant pas des exercices dâĂ©quilibre
- De nombreux problÚmes liés à la télécommande qui ne fonctionne pas
- Lâappareil prĂ©sente de gros dysfonctionnements dans son fonctionnement
- Le modĂšle nâoffre pas des vibrations fermes et ne prĂ©sente que des mouvements doux dâun cĂŽtĂ© Ă lâautre.
Bluefin Fitness Ultra Slim
En quatriĂšme position de notre comparatif, ce modĂšle de plateforme vibrante Ultra Slim vous permettra de maigrir, vous tonifier et vous faire masser de façon professionnelle Ă la maison que vous pouvez transformer en une vraie salle dâentraĂźnement. Avec seulement 10 minutes dâutilisation quotidienne, le Bluefin Fitness vous permettra de vous raffermir tout en perdant du poids. Avec de nombreux avis positifs des utilisateurs, ce modĂšle vous permettra de perdre des calories Ă vue dâĆil et de vous redonner la forme grĂące Ă ses 180 niveaux de vibration et ses 5 programmes qui permettent une multitude de combinaisons comme nous avons pu lâexpĂ©rimenter lors de notre test.
Avantages
- Le modĂšle est livrĂ© avec un guide spĂ©cial nutrition offrant de nombreux programmes et recettes diĂ©tĂ©tiques qui vous permettront dâarriver encore plus vite Ă vos rĂ©sultats.
- Ce produit de type plateforme vibro shaper est fabriqué en Grande-Bretagne et inclut de nombreux extras
- Lâappareil est Ă©quipĂ© de haut-parleurs Bluetooth 4.0 qui permettent de diffuser de la musique pendant les exercices
- DisponibilitĂ© dâune tĂ©lĂ©commande et dâun Ă©cran LCD qui permettent de contrĂŽler Ă distance le dispositif
- Lâappareil est Ă©quipĂ© de nombreuses options intelligentes pour des entraĂźnements optimaux
Inconvénients
- Le produit est trĂšs bruyant au-delĂ du stade 1 contrairement Ă ce quâannoncĂ© par le fabricant
- Cette machine présente une possibilité de provoquer potentiellement des problÚmes de dos
- Lâappareil est une plateforme oscillante et non vibrante comme prĂ©tendue par le fabricant
- La télécommande ne fonctionne pas malgré le changement des piles par des neuves.
Sportstech 3D
GrĂące Ă technologie de vibration et dâoscillation 3D unique, le Sportstech permet des effets de vibration verticale et horizontale encore plus efficaces. Ces vibrations multidimensionnelles qui traversent la musculature corporelle en profondeur permettent de dĂ©tacher les dĂ©pĂŽts graisseux.
Avec ses 120 niveaux dâintensitĂ© dont 60 niveaux horizontalement et 60 niveaux verticalement, le modĂšle qui arrive en derniĂšre position de notre comparatif permet une Ă©limination optimale des calories. Il permet une combustion efficace des grains de musculature et de graisses grĂące au mĂ©canisme multidirectionnel de ses deux puissants moteurs comme nous avons pu lâexpĂ©rimenter lors de nos tests.
Avec ses haut-parleurs intĂ©grĂ©s et son systĂšme Bluetooth, cette plateforme qui jouit lui aussi dâassez bons avis des utilisateurs permet des sĂ©ances d’entraĂźnement dĂ©tendues par la diffusion de la musique.
Avantages
- Le dispositif est parfaitement adaptĂ© pour des personnes de tout Ăąge, quâils soient dĂ©butants ou utilisateurs confirmĂ©s
- Il permet le choix de 4 programmes intermittents permettant le parcours automatique des différents niveaux
- Le modĂšle est livrĂ© avec des cordes d’entraĂźnement ainsi que dâune tĂ©lĂ©commande pour un pilotage Ă distance de lâappareil
- Le produit est Ă©quipĂ© dâun Ă©cran tactile de 800 x 450 minutes offrant de nombreuses possibilitĂ©s d’entraĂźnement.
Inconvénients
- Le Bluetooth et la télécommande ne fonctionnent pas
- Le produit est tombĂ© en panne aprĂšs juste quelques cessions dâutilisation
- ProblĂšme de dos rencontrĂ© par quelques personnes aprĂšs lâutilisation de lâappareil
- De gros dysfonctionnements sont observĂ©s pendant lâutilisation.
Les avantages et les inconvénients décrits dans les commentaires des clients
à présent, nous allons ressortir, au terme de nos différents tests et des commentaires des utilisateurs sur les plateformes de vente, les avantages et inconvénients des meilleures plateformes vibrantes 2020.
Avantages
- Ces appareils permettent le développement des principales masses musculaires du corps sans surcharger les articulations
- La plupart des modÚles sont relativement silencieux malgré toute la puissance du moteur
- Ces appareils disposent dâun Ă©cran LCD ou LED qui facilitent leur utilisation
- Presque tous les modĂšles sont Ă©quipĂ©s dâune tĂ©lĂ©commande pour lâajustement des paramĂštres et des rĂ©glages Ă distance
- La plupart des appareils sont équipés de haut-parleurs Bluetooth 4.0 qui permettent de diffuser de la musique pendant les exercices
- Les modĂšles prĂ©sentĂ©s jouissent dâune interface ergonomique et permettent une prise en main facile dans lâutilisation et les paramĂ©trages
- Ces appareils sont capables aprĂšs un entraĂźnement intensif dâapaiser les douleurs musculaires et articulaires
- Ces appareils sont équipés de nombreuses options intelligentes pour des entraßnements optimaux
- Certains modĂšles sont livrĂ©s avec des cordes d’entraĂźnement
- Lâutilisation de ces appareils entraĂźne un embellissement du grain de la peau par lâĂ©limination de la cellulite, le renforcement de la musculature profonde et lâamĂ©lioration de la coordination des mouvements corporels et de la circulation sanguine
Inconvénients
- Beaucoup de ces appareils ne servent quâĂ redresser les muscles et non Ă perdre du poids
- Plusieurs dysfonctionnements observĂ©s liĂ©s Ă lâutilisation de la tĂ©lĂ©commande
- Ces appareils ont une grosse tendance Ă tomber en panne facilement
- Certains modĂšles nâoffrent pas des vibrations fermes et ne prĂ©sentent que des mouvements doux dâun cĂŽtĂ© Ă lâautre
- La conception courbĂ©e de certains modĂšles ne permet pas des exercices dâĂ©quilibre
- Ces appareils présentent de gros dysfonctionnements dans leur fonctionnement
- Ces appareils des plateformes oscillantes et non vibrantes comme prétendus par les fabricants
- Ces produits tombent en panne gĂ©nĂ©ralement aprĂšs juste quelques cessions dâutilisation
- Le prix de la plupart des modÚles est assez élevé
- Ces produits sont trĂšs bruyants contrairement aux annonces des fabricants.
Les critĂšres dâachat dâune plateforme vibrante
Lâachat de la meilleure plateforme vibrante requiert des critĂšres techniques importants. En effet, au-delĂ des diffĂ©rents tests, une bonne connaissance du produit est primordiale face Ă lâoffre toujours en perpĂ©tuelle augmentation sur le marchĂ©. Nous allons vous ressortir ici quelques critĂšres Ă prendre en considĂ©ration lors de lâacquisition.
Le type de plateforme
Quâelle soit mobile ou fixe, la technologie utilisĂ©e dans une plateforme vibrante peut varier en fonction des modĂšles. Ainsi, pendant que certains proposent des mouvements dâoscillation, dâautres proposent effectivement des mouvements de vibration. Certains produits de meilleure qualitĂ© proposent mĂȘme les deux. Dans la mesure oĂč la vibration travaille plus les muscles et lâoscillation lâesthĂ©tique en Ă©liminant les cellulites, le choix dâune machine combinant les deux options est tout Ă fait recommandĂ©.
La taille
La taille est Ă©galement un Ă©lĂ©ment important dans le choix dâune plateforme vibrante. En effet, celle-ci doit ĂȘtre adaptĂ©e Ă votre taille Ă vous pour un meilleur confort dâutilisation dans toutes les positions. En cas de doute, opter pour le modĂšle de 65 centimĂštres de large qui est capable de sâadapter Ă tous les gabarits.
La puissance
Faisant immĂ©diatement suite Ă la taille du produit, la puissance est Ă©galement un Ă©lĂ©ment important car elle doit ĂȘtre choisie en fonction du poids de lâutilisateur. En effet, un individu de 80 kilogrammes devrait opter pour un modĂšle avec une puissance minimale de 250 watts.
La fréquence des vibrations
Ătant donnĂ© que la frĂ©quence de lâappareil correspond au type dâutilisation que voulez en faire, il est tout Ă fait recommandĂ© dâopter pour un modĂšle offrant une gamme de frĂ©quences assez large. Pour la musculation, choisissez des frĂ©quences Ă partir de 30 hertz mais si vous voulez un appareil pour la relaxation, la rééducation ou la stimulation sanguine, choisissez le modĂšle de 10 Ă 20 hertz.
La console dâaffichage
La console dâaffichage permet de vous renseigner sur la frĂ©quence des vibrations, les calories dĂ©pensĂ©es, la durĂ©e de la sĂ©ance ainsi que diverses autres informations liĂ©es Ă vos exercices comme nous avons le prĂ©senter plus haut dans nos tests. Il est donc important de choisir un modĂšle offrant une bonne lisibilitĂ© et des informations fiables sur lesquelles vous pouvez vous appuyer lors de vos exercices.
Les accessoires
Le fait que la plateforme vibrante soit livrĂ©e de divers accessoires tels que la tĂ©lĂ©commande, le tapis sol, des guides ou des vidĂ©os de formation, etc. peut ĂȘtre un vĂ©ritable atout pour une utilisation meilleure et confortable.
Alternative Ă une plateforme vibrante
Bien que le marchĂ© des Ă©quipements autonomes de fitness prĂ©sente de nombreuses alternatives Ă la plateforme vibrante, sa meilleure alternative en matiĂšre de fonctionnalitĂ© et mĂȘme de conception reste inĂ©vitablement la plateforme oscillante. Bien que prĂ©sentant des fonctionnalitĂ©s similaires, cet appareil a pour avantage dâavoir des options quelque peu plus Ă©voluĂ©es.
Liens et sources complémentaires
- http://athletictrainingsante.over-blog.com/pages/Les_plateformes_vibrantes-1993464.html
- http://www.medicalesthet.com/?-plateforme-oscillante-
- https://www.infogym.com/fr/fitness/les-plateformes-vibrantes-oscillantes-sont-elles-efficaces-et-sans-danger
FAQ
Combien de moteurs Ă la meilleure plateforme vibrante ?
Bien que certains modĂšles prĂ©sentent deux moteurs, les principaux moteurs sont gĂ©nĂ©ralement Ă©quipĂ©s dâun seul moteur.
Est-ce que les vibrations font des mini-chocs sur la colonne vertĂ©brale ? Jâai une scoliose et jâĂ©vite ce qui fait des Ă -coups
Ces machines ne sont pas adaptĂ©es pour des personnes avec des problĂšmes de dos. LâidĂ©al serait de vous renseigner auprĂšs de votre mĂ©decin il serait plus apte Ă vous renseigner.
Est-il possible dâen utiliser lorsquâon a une blessure aux genoux ?
LâidĂ©al câest de le demander Ă un orthopĂ©diste qui sera plus apte Ă rĂ©pondre Ă votre prĂ©occupation.
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