Les 7 meilleures plateformes vibrantes 2023

Qu’est-ce qu’une plateforme vibrante ?

Encore appelée whole body vibration, plaque vibrante ou encore vibrotonie corporelle, la plateforme vibrante est une machine de fitness qui permet de faire travailler les muscles sans efforts grâce aux vibrations. La plateforme vibrante est autant appréciée par les sportifs de haut niveau que par les amateurs, les personnes en réadaptation, les personnes désirant perdre du poids mais ne disposant pas suffisamment de temps pour se rendre dans les salles de sport, ou même par les professionnels de santé.

Avantages et domaines d’application

Les vibrations ont un réel impact positif sur le corps humain comme l’ont démontré de nombreuses recherches scientifiques. En effet, la plateforme vibrante envoie des signaux erratiques au cerveau qui pousse les muscles à se contracter plusieurs fois par seconde. Cela est lié au fait que ces signaux créent une sensation de déséquilibre mais les muscles réagissent en rétablissant l’équilibre. Cela a pour effet de fortifier le membre stimulé. Ainsi, les plateformes vibrantes apportent de nombreux bienfaits notamment le traitement de la cellulite qui entraîne la perte du poids, une musculation importante, une amélioration de la circulation sanguine ainsi que de la souplesse, et tout cela après seulement quelques minutes d’entraînement chaque semaine. D’ailleurs, ces appareils sont de plus en plus reconnus et utilisés pour la rééducation fonctionnelle, la relaxation et le renforcement musculaire par les professionnels de la santé.

Quels types de plateformes vibrantes existent-ils ?

Les plateformes vibrantes sont déclinées en deux principales formes : la plateforme fixe et la plateforme mobile.

La plateforme vibrante fixe

Bien qu’il puisse également être utilisé à la maison, ce type de plateforme se retrouve plus souvent dans des salles de sport et chez des professionnels de santé. Beaucoup plus encombrant, il dispose d’une planche de vibration qui abrite le moteur et d’une tige verticale équipée d’un tableau de bord qui héberge les différentes fonctionnalités de l’appareil.  Certains modèles possèdent même des espèces de guidons sur lesquels les utilisateurs peuvent s’appuyer lorsque l’appareil est en marche. Généralement très puissant, ce modèle est stable et ne peut pas être transporté facilement.

La plateforme vibrante mobile

Plus plébiscitée pour une utilisation domestique, la plateforme mobile est compacte et facilement transportable. À la différence de la version fixe, ce modèle est composé uniquement d’une planche de vibration qui abrite le moteur et tous les composants électroniques de l’appareil. Amovible, il peut facilement être transporté aussi bien au bureau qu’à la maison bien que disposant généralement d’une puissance légèrement en dessous de celle de son homologue fixe.

Exemples d’évaluation de produits

Le marché des plateformes vibrantes est aujourd’hui inondé de modèles de plus en plus sophistiqués de par leurs fonctionnalités et leurs performances. Nous allons dans un comparatif vous présenter les 5 meilleurs modèles de l’année 2020 et en ressortir les avantages et les inconvénients en nous appuyant sur nos tests et les nombreux avis des utilisateurs sur les sites internet de vente.

MVPower

Grâce à sa conception unique et sa capacité d’afficher avec précision la vitesse de la vibration, la durée et la quantité de calories consommée, cette plateforme vibrante compacte est équipée d’un écran LCD avec une bande de roulement géante de 670 x 380 millimètres, comme observé lors de notre test en interne. Son système de vibration multifonctionnelle stimule par contraction grâce à sa technologie 3D presque les muscles du corps dont il améliorant la coordination et la souplesse. Permettant ainsi d’améliorer l’apparence de la peau en combattant la cellulite. Ce modèle qui arrive en première position de notre comparatif jouit de très bons avis de la part des utilisateurs qui lui trouvent quasiment que des qualités.

Avantages

Inconvénients

VP250

Efficace pour se débarrasser rapidement des graisses avec une utilisation quotidienne de 10 minutes, la plateforme vibrante VP250 qui arrive en seconde position de notre comparatif permet de développer de façon spectaculaire la masse musculaire grâce à sa technologie VIBRO CX CHIP. Avec son design mince et élégant, la plaque vibrante est dotée d’un moteur puissant et silencieux pour un entraînement exclusif, comme démontré par le test en interne.  Le VP250 est équipé de 180 niveaux de puissance de vibration ainsi que de 7+1 programmes intégrés dont le Yoga. Avec ses 5 bandes de fitness EXTRA Sportstech qui stimulent la circulation sanguine, renforce les muscles et réduit la cellulite, cet appareil n’a que des points positifs ; d’où les nombreux avis positifs des utilisateurs.

Avantages

Inconvénients

Bluefin Fitness 4D

En troisième position de notre comparatif, cet appareil de massage anticellulite équipé de 3 moteurs silencieux est capable avec ses mouvements 4D de fournir des vibrations, des oscillations et des micro-vibrations, de façon simultanée ou individuelle. Le Bluefin Fitness grâce à ses capteurs à thérapie magnétique et sa plateforme oscillante stimule la circulation du sang tout en apaisant les jambes et les pieds endoloris. Cette plateforme vibrante est équipée de LED très lumineuses qui par des colorations rouges, oranges ou vertes indiquent l’intensité de l’entraînement comme nous avons pu le constater pendant notre test en interne.  Comme ses deux prédécesseurs, le modèle jouit de très bons avis des utilisateurs.

Avantages

Inconvénients

Bluefin Fitness Ultra Slim

En quatrième position de notre comparatif, ce modèle de plateforme vibrante Ultra Slim vous permettra de maigrir, vous tonifier et vous faire masser de façon professionnelle à la maison que vous pouvez transformer en une vraie salle d’entraînement. Avec seulement 10 minutes d’utilisation quotidienne, le Bluefin Fitness vous permettra de vous raffermir tout en perdant du poids. Avec de nombreux avis positifs des utilisateurs, ce modèle vous permettra de perdre des calories à vue d’œil et de vous redonner la forme grâce à ses 180 niveaux de vibration et ses 5 programmes qui permettent une multitude de combinaisons comme nous avons pu l’expérimenter lors de notre test.

Avantages

Inconvénients

Sportstech 3D

Grâce à technologie de vibration et d’oscillation 3D unique, le Sportstech permet des effets de vibration verticale et horizontale encore plus efficaces. Ces vibrations multidimensionnelles qui traversent la musculature corporelle en profondeur permettent de détacher les dépôts graisseux.

Avec ses 120 niveaux d’intensité dont 60 niveaux horizontalement et 60 niveaux verticalement, le modèle qui arrive en dernière position de notre comparatif permet une élimination optimale des calories. Il permet une combustion efficace des grains de musculature et de graisses grâce au mécanisme multidirectionnel de ses deux puissants moteurs comme nous avons pu l’expérimenter lors de nos tests.

Avec ses haut-parleurs intégrés et son système Bluetooth, cette plateforme qui jouit lui aussi d’assez bons avis des utilisateurs permet des séances d’entraînement détendues par la diffusion de la musique.

Avantages

Inconvénients

Les avantages et les inconvénients décrits dans les commentaires des clients

À présent, nous allons ressortir, au terme de nos différents tests et des commentaires des utilisateurs sur les plateformes de vente, les avantages et inconvénients des meilleures plateformes vibrantes 2020.

Avantages

Inconvénients

Les critères d’achat d’une plateforme vibrante

L’achat de la meilleure plateforme vibrante requiert des critères techniques importants. En effet, au-delà des différents tests, une bonne connaissance du produit est primordiale face à l’offre toujours en perpétuelle augmentation sur le marché. Nous allons vous ressortir ici quelques critères à prendre en considération lors de l’acquisition.

Le type de plateforme

Qu’elle soit mobile ou fixe, la technologie utilisée dans une plateforme vibrante peut varier en fonction des modèles. Ainsi, pendant que certains proposent des mouvements d’oscillation, d’autres proposent effectivement des mouvements de vibration. Certains produits de meilleure qualité proposent même les deux. Dans la mesure où la vibration travaille plus les muscles et l’oscillation l’esthétique en éliminant les cellulites, le choix d’une machine combinant les deux options est tout à fait recommandé.

La taille

La taille est également un élément important dans le choix d’une plateforme vibrante. En effet, celle-ci doit être adaptée à votre taille à vous pour un meilleur confort d’utilisation dans toutes les positions.  En cas de doute, opter pour le modèle de 65 centimètres de large qui est capable de s’adapter à tous les gabarits.

La puissance

Faisant immédiatement suite à la taille du produit, la puissance est également un élément important car elle doit être choisie en fonction du poids de l’utilisateur. En effet, un individu de 80 kilogrammes devrait opter pour un modèle avec une puissance minimale de 250 watts.

La fréquence des vibrations

Étant donné que la fréquence de l’appareil correspond au type d’utilisation que voulez en faire, il est tout à fait recommandé d’opter pour un modèle offrant une gamme de fréquences assez large. Pour la musculation, choisissez des fréquences à partir de 30 hertz mais si vous voulez un appareil pour la relaxation, la rééducation ou la stimulation sanguine, choisissez le modèle de 10 à 20 hertz.

La console d’affichage

La console d’affichage permet de vous renseigner sur la fréquence des vibrations, les calories dépensées, la durée de la séance ainsi que diverses autres informations liées à vos exercices comme nous avons le présenter plus haut dans nos tests. Il est donc important de choisir un modèle offrant une bonne lisibilité et des informations fiables sur lesquelles vous pouvez vous appuyer lors de vos exercices.

Les accessoires

Le fait que la plateforme vibrante soit livrée de divers accessoires tels que la télécommande, le tapis sol, des guides ou des vidéos de formation, etc. peut être un véritable atout pour une utilisation meilleure et confortable.

Alternative à une plateforme vibrante

Bien que le marché des équipements autonomes de fitness présente de nombreuses alternatives à la plateforme vibrante, sa meilleure alternative en matière de fonctionnalité et même de conception reste inévitablement la plateforme oscillante. Bien que présentant des fonctionnalités similaires, cet appareil a pour avantage d’avoir des options quelque peu plus évoluées.

Liens et sources complémentaires

• http://athletictrainingsante.over-blog.com/pages/Les_plateformes_vibrantes-1993464.html
• http://www.medicalesthet.com/?-plateforme-oscillante-
• https://www.infogym.com/fr/fitness/les-plateformes-vibrantes-oscillantes-sont-elles-efficaces-et-sans-danger

FAQ

Combien de moteurs à la meilleure plateforme vibrante ?

Bien que certains modèles présentent deux moteurs, les principaux moteurs sont généralement équipés d’un seul moteur.

Est-ce que les vibrations font des mini-chocs sur la colonne vertébrale ? J’ai une scoliose et j’évite ce qui fait des à-coups

Ces machines ne sont pas adaptées pour des personnes avec des problèmes de dos. L’idéal serait de vous renseigner auprès de votre médecin il serait plus apte à vous renseigner.

Est-il possible d’en utiliser lorsqu’on a une blessure aux genoux ?

L’idéal c’est de le demander à un orthopédiste qui sera plus apte à répondre à votre préoccupation.

Sujets similaires